Обличайте се в светли и леки дрехи, които да не топлят

Според нов доклад на Световната здравна организация ще бъдем жертви на все по-големи жеги.

Кардиологът доц. Сотир Марчев посъветва да се обличаме в светли и леки дрехи, които да не топлят. Желателно е да ползваме естествени материи като памук. "Да се пият вода и плодови сокове - да. Не е разумно да се ползват кафе, чай и алкохол", обясни специалистът в ефира на Нова тв.

Когато излизаме, трябва да сме с шапки с козирка. По думите му хората подценяват горещините, но в жегите умират много повече хора, отколкото например в земетресение. Първо умират възрастни хора, затова кардиологът посъветва хората, които имат близки, да им се обаждат поне един път седмично. Малките деца са рискова група също, защото имат малки тела – съответно – малък резерв на вода, допълни специалистът.

Той обясни, че вода трябва да се пие от стъклена, а не от пластмасова бутилка, защото когато са изложени на високи температури, пластмасите започват да отделят токсични вещества.